bodyshape

Naast Jazzdance en Showdance kan je bij Jazzdance Maarssen ook terecht voor Bodyshape.
Bodyshape is een verzamelnaam van allerlei bewegings- vormen die goed zijn voor je lichaam. Tai-bo, Steps, Dynaband, en natuurlijk Pilates komen allemaal aan de orde. Daarnaast wordt er ook gewerkt met gewichtjes en touwen. Dit brengt veel variatie in de lessen.
Een Bodyshapeles begint met een warming-up, variërend van verschillende pasjes en allerlei spieroefeningen voor de borst, buik, billen en benen.
De goede cooling-down aan het einde van de les zorg ervoor dat spierpijn zoveel mogelijk wordt uitgesloten.
Met Bodyshape kan je op een heel gevarieerde manier lekker het lichaam in conditie brengen. We proberen wekelijks een afwisselend programma aan te bieden en de passende muziek zorgt daarbij voor een lekker sfeertje.
De lessen worden gegeven op donderdagavond om 20.00 uur en 21.00 uur in de gymnastiekzaal van scholencomplex Zwanenkamp.
The kids op bed en lekker voor jezelf even sporten.
De eerste twee lessen zijn gratis, dus kom langs in de gymnastiekzaal van Zwanenkamp.

Zie voor de trainingstijden verder op onze website.